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【早安健康／陳宛欣編譯】過年餐餐大魚大肉，吃飽飽又睡飽飽，過完一個假回來才發現胖了好幾公斤！該怎麼辦？ 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家玉村麻衣子表示，過年胖不可怕，只要在日常生活中注意這6件事，就可以甩開過年胖，輕鬆享瘦。 過年不發胖的6個小習慣 早餐吃飯 不吃早餐，體溫和代謝就無法提升，變得不容易瘦。不吃早餐，讓身體空腹時間過長，下一餐攝取的營養就會很容易變為脂肪，進而囤積在體內造成肥胖。 早上攝取碳水化合物，就會使睡眠時分泌的成長荷爾蒙增加，晚上睡覺時就確實地進行脂肪的分解和代謝。碳水化合物中，米飯的維生素含量豐富，米中的糖分也容易代謝、不易變成脂肪。 提前1、2站下車，走路到目的地 運動可以短時間有效燃燒脂肪。沒辦法抽出時間運動的人，可以試試通勤時早點出門，並提早1、2站下車，用走的走到目的地。 先菜後肉 先吃富含膳食纖維的蔬菜，可以防止血糖上升過快，脂肪就不易被吸收。最後在吃如米飯、義大利麵、麵包等等的碳水化合物，就可以有效的抑制脂肪的吸收。 多多攝取膳食纖維、鈣質 膳食纖維可以促使腸胃蠕動、促進排便、消除便秘，另外也可以抑制脂肪的吸收，以達到減重的效果。攝取豐富膳食纖維的蔬菜、和具有利尿作用的鈣質，可以有效排出老廢物質和脂肪。 天天泡澡 冬天，想必有許多女性有手腳冰冷、體寒症狀加重的情形吧！身體發冷會造成血液循環不順暢，脂肪難以燃燒。冬天每天泡個38～42度左右的熱水，不僅快速溫暖身體，又可以消除疲勞、回復精神！ 充足睡眠 睡覺睡得好，身體會進行能量代謝，加速脂肪的分解，達到減重瘦身的效果。如果睡眠不足，就會促使增進食慾的荷爾蒙增加，就更容易暴飲暴食，造成不可挽回的後果。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

中國時報【洪凱音╱台北報導】大年初三財神爺休假去了，大樂透、威力彩頭獎全數槓龜，想拚頭獎的彩迷今天還有機會；由於全台各地天氣晴朗、買氣激增，台灣彩券公告，大樂透今晚再戰，頭獎上看2.1億元，而威力彩下周一開工日開獎，頭獎更直逼3.5億元。持續開獎的大樂透春節大紅包，台彩表示，昨晚總計有28名百萬富翁誕生，而大樂透加碼已進入倒數計時了，總計還有145個中獎機會，呼籲彩迷千萬不要再錯失機會。台北市士林區「飛來發投注站」老闆黃有忠表示，不論是刮刮樂、電腦彩券，買氣皆爆棚，大樂透頭獎確定摃龜後，彩迷馬上手捧逾8萬元現金，以包牌的方式買大樂透，目標鎖定2.1億元頭獎，還有民眾1張張買，用紅包裝了100張大樂透，要當春節賀禮送親朋好友。大樂透昨晚開出的獎號，依大小排序分別為07、21、29、33、40、41，特別號為08，台彩加開的春節大紅包獎號則為01、05、11、21、22、25、27、30和37；台彩最新公告顯示，本期共開出33組，其中28組為一人獨得，每名幸運兒均獨得100萬元獎金，其餘2注或四注均分。2000元刮刮樂熱銷，主要是全台各地不斷開出大獎!有民眾遵從神明「上上籤」的指示，馬上就抱回200萬元獎金加賓士車；新北市有2名30多歲男女同事，到板橋「慈惠宮」拜拜，結果抽到「上上籤」，回程先買了一張2000元刮刮樂，沒刮中到便利商店領錢再買一張，竟真的刮中貳獎200萬元加賓士車，兩人直呼神明太靈驗，真的是張「上上籤」。根據台彩最新統計，花蓮市的「金錢豹商行」曾於105年開出2.5億元的大樂透頭獎，今年2月3日小年夜開出春節大紅包後，昨又開出百萬大獎，累計開出注數高達7次，與「積財庫彩券行」併列花蓮市最會開春節大紅包的投注站。

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】在大陸製造業採購經理人指數（PMI）陸續公布後，最後一個財新版服務業PMI也在3日揭曉，1月數據為53.6，是近3個月新低，同時財新版製造業與服務業PMI再度與官方版打架。整體而言，從官民版數據觀察，顯示大陸的景氣正在拉警報，經濟面臨下滑風險。人力資源和社會保障部部長張紀南表示，當前最重要的工作就是穩就業，不希望不景氣拖累就業人口，進而衝擊經濟成長。2月3日公布的1月財新大陸通用服務業經營活動指數（服務業PMI）為53.6，較2018年12月微降0.3點。另外，財新中國綜合PMI指數為50.9，下降1.3點。內需放緩拖累經濟值得關注的是，財新民間版PMI無論是製造業或服務業都是呈現下跌走勢，正好又與官方版南轅北轍。財新智庫莫尼塔研究董事長、首席經濟學家鍾正生表示，1月財新大陸綜合產出指數顯著下降，內需放緩明顯拖累大陸經濟，而出口在中美貿易談判積極進展下獲得邊際改善。大陸內需依靠政策的效果及中美貿易戰的後續變化，仍然是決定經濟走向的關鍵，考慮到政策並非強刺激，經濟下行趨勢暫難扭轉。大陸不景氣愈來愈明顯，2018年第4季，儘管加大投資基建推動投資增速回升，但未能抵消出口和汽車行業的拖累，當季GDP年增率降至6.4%，為2009年第2季以來最低。對2019年的宏觀政策，大陸政府已經傳遞出清晰的政策訊號：強化逆周期調節，希望能扭轉景氣探底的頹勢。面對不景氣拉警報，張紀南強調，今年當務之急就是穩就業，這是各項維穩工作最重要的任務。他說，2018年，就業局勢保持總體平穩、全年城鎮新增就業1361萬人，年增10萬人，全大陸城鎮登記失業率為3.8%，降至近年來低點。不過，大陸也是全球人口和勞動力最多的發展中國家，解決就業問題具有長期性、艱巨性、複雜性。2019年，大陸的就業總量壓力不減，需要在城鎮就業的新成長勞動力仍然保持在1500萬人以上，特別是高校畢業生數量達834萬人，再創新高。企業減負加強職訓張紀南說，今年施政重點首先要為企業減負擔增活力，並加快研究降低社會保險費率的實施方案，以及加大失業保險費返還的力度和幅度，提高創業擔保貸款額度。他表示，同時要強化培訓，提高勞動者職業技能，展開大規模職業技能培訓，對培訓合格的失業人員給予職業培訓補貼，放寬企業職工申領技能補貼的條件，透過多管道、多方式提供有針對性的培訓，不斷提高勞動者就業創業的能力。

(記者黃秀麗新北報導)108年春節連續假期自2月2日至2月10日，長達9天，鑑於年節前後民眾尾牙聚餐多，顧及行車安全並避免僥倖民眾酒後駕車上路，3日新北市政府警察局新莊分局，也即刻規劃各轄區派出所及交通分隊，在轄區各主要路口及研判易酒後駕車的熱點路段，妥適設置路檢點，依法針對駕駛人逐一攔查，以杜絕酒駕造成民眾之危害。侯友宜市長也於晚上20時親臨視察，幫員警加油打氣，也感謝員警堅守崗位，為治安及交通貢獻心力。新莊分局長林武宏表示，酒駕為社會大眾所不能容許之行為，且為維護用路人行車安全，年節前後仍將加強取締酒後駕車情事，除於定點路檢點執行交通稽查，也將採不定時、不定點的區域巡邏方式，遏止酒駕惡習。新莊警分局於去年一整年，共取締1618件酒駕違規；另「108年加強重要節日安全維護工作」自1月28日晚間起跑，迄3日計取締94件酒駕違規，確保民眾生命安全。侯友宜也提醒市民：「108年農曆春節假期，新北警方取締酒駕不打烊，酒駕交通事故往往會毀了家庭的幸福，十分肯定警方取締酒駕的勤務作為，也感謝警方假日仍認真執勤的辛勞，希望市民遵守交通規則切莫酒駕，酒後反應力及判斷力將降低，駕車上路形同不定時炸彈，應改採代駕或大眾運輸等方式，以保障自己也保障其他人安全。」

作者為政大國際事務學院副院長、外交系副教授去（2018）年5月中旬，中共國務院副總理、習近平最高經濟顧問劉鶴曾率領一個大型經貿代表團訪美，還在白宮總統的橢圓辦公室見到川普（Donald Trump）及包括美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）、財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）在內的美方極高層相關官員。中共方面允諾增加採購美國農業與能源產品。美方的說法是，劉鶴提出了一項希望減少超過2千億美元貿易順差的方案，但遭到中共外交部的否認。同月23日，川普突然公開推翻劉鶴及中共相關部門的說法，之後逐步對中國大陸產品加徵關稅。劉鶴一行於本（2019）年1月30日至31日再訪華府，與萊特海澤等人舉行貿易談判。劉鶴在談判結束後面見川普，氣氛良好。川普此前曾表示，萊特海澤與梅努欽將於2月初率團前往北京繼續談判，之後由他和習近平會面談以達成最終協議。這次談判源自於去年12月1日，川普與習近平達成暫時休兵的共識，雙方約定於90天內（本年3月1日止）透過談判達成貿易協議。川普聲稱，屆時若雙方未達成協議，美國將調高中國大陸商品的進口關稅，從已經提高過一次的10%到更為可觀的25%。其實美、中雙方在本年1月7日至9日已經在北京舉行過部會級副手的談判，箇中發展雖未能盡為外界所知，但從談判的角度而言，「叫牌」和「摸底」應該是非常可能的事情。也就在同一個月，中共釋出更多善意，如暫停加徵美國汽車報復性關稅、恢復購買美國大豆等等。這是中共自去年年中以後，在對美經貿談判裡常見到的低姿態。萊特海澤是最近才接手對中共經貿談判的最高層級官員。若依美國式的談判風格，他很可能一股腦拋出美國所期望的答案，要劉鶴畫押埋單。劉鶴雖從去年春天開始便成為中共對美談判的最高官員，美方對他應算熟悉。劉鶴與萊特海澤通過電話、見過面，但與他上談判桌應是頭一遭，因此對萊特海澤「摸底」，成為劉鶴很重要的工作之一。劉鶴雖然表面上沒有帶什麼政策大禮到華盛頓，但由他送出給川普的習近平信函中，提到珍惜雙方的工作關係與個人友誼，「樂於與你會談及通話，無所不談」，而且希望雙方「相互尊重」、「各退一步」，顯然目前中共的談判策略之一仍是以低姿態、不激怒川普為先。另從白宮聲明中對劉鶴及其團隊的正面肯定，以及從川普表示中共當局願就保護美方智慧財產權與技術轉移等方面做出妥協來看，中共可能繼續在尚未符合一般國際規範與尚未觸及其本身重大經貿利益的問題上，再讓美國一手。至於其他經貿方面的議題，還要再觀察。還有一點值得提出的是，這次美、中雙邊高層談判安排在農曆新年的前幾天，或許是中共刻意要求安排的，因為可以讓自己的談判代表團以中國人最重要的春節假期將屆為由而從華盛頓抽身。理論上，美方應會咄咄逼人，希望中共盡快讓步，而中共應不會那麼快就丟兵棄甲，雙手奉上美方要的談判成果。所以，中共官員在華府談判桌上了解美方最高階主談官員的要求與底線後，除非是很合中共的意，不然藉口春節將至而結束此一回合的談判，回到北京之後再好好研究因應之道，會是個很好的安排。等農曆春節過去，萊特海澤與梅努欽造訪北京時，中共的態度是否還是如前述般的「溫良恭儉讓」，就看這幾天北京對美談判策略的檢討與改良了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】亞洲選手在世界高壇扮演的角色愈來愈重要了，目前在國際隊的總統盃排名就是最佳的證明，分別有日本雙雄松山英樹（Hideki Matsuyama）和今平周吾（Shugo Imahira），以及中國的李昊桐（HaoTong Li）進入安全名單，甚至主戰場在亞巡賽的泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆），接下來七個月也有機會一爭高下。來自曼谷的傑尼瓦塔納隆，兩週前在SMBC Singapore Open（新加坡公開賽）打敗 Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Paul Casey（保羅•凱西）和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈亞西）三位歐洲隊萊德盃球星，世界排名挺進百大行列，暫居七十五名。在總統盃國際隊的排名方面，傑尼瓦塔納隆一度高居第九，上週Farmers Insurance Open（農保公開賽）結束後才被Jason Day（傑森•戴伊）、Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）和Adam Scott（亞當•史考特）超前，滑落至十二位。根據國際隊的積分排名規定，計分週期始於去年八月二十七日，截止日為今年八月二十五日，累積世界排名積分前八名自動入選，另外四席為隊長外卡。現年二十三歲的傑尼瓦塔納隆，剛好在這段期間發威，過去八次出賽繳出六場前十的佳績，最近更連續四場比賽打進前五，分別為第三、第二、第五和冠軍，其中新加坡和去年BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽）的第二名，兩役就大賺了38.4分，為他製造了挑戰總統盃的機會。「我最近在推特得知自己有機會打進國際隊，」傑尼瓦塔納隆在亞巡賽官網上說道：「這是我長期奮鬥的目標，特別是看到排名上那麼多頂尖高手，我想如果持續優異表現，最後成為隊員，那會是最大的獎賞。」傑尼瓦塔納隆出生自富裕家庭，父親是法官，家族成員中不是學醫就是學法，很多人都當上法官或醫生，也讓他從小就有機會接觸到各種運動，他說道：「四歲時學游泳，但大家都進步得比我快。六歲時踢足球，發現自己沒那個天份，後來改打高爾夫，愈打愈好，十四歲時還成為亞巡賽史上最年輕晉級的選手。」「我們家族大概已經有十個醫生或法官，我成為異類，可能從小喜歡往外跑，不過我功課也很好，只是發現自己打高爾夫更棒。」傑尼瓦塔納隆在十五歲時轉職業，2013年取得亞巡賽資格，連續三年都挺進獎金榜前三十一名，不過2016年退步至六十三名，加上資格考遠在並列八十二，以致於2017年球季只剩遞補權，不過他把握住年度首場純亞巡賽的機會，拿下Bashundhara Bangladesh Open（孟加拉公開賽），去年夏天再奪得Queen's Cup presented by Bangchak（泰后盃），獎金榜進步至第九。「十五歲時轉職業獲得家人的支持，」暫居亞巡賽獎金王的傑尼瓦塔納隆說道：「這是我的工作，我的生活，我很享受，我會好好努力，希望有朝一日能打進美巡賽。」對傑尼瓦塔納隆來說，能以亞巡賽身份挺進世界百大行列已經是不容易的事，不過如果想要更上層樓，恐怕不是贏得亞巡賽冠軍就能滿足，接下來還要搶下那些和歐巡賽共站的高積分行程，進而製造前進墨爾本總統盃的機會。

記者劉忠杰／綜合報導美國職業女子高球巡迴賽（LPGA）移師澳洲，明天將展開總獎金110萬美元（約新台幣3382萬元）的維多利亞公開賽，台灣球員在「一姊」盧曉晴的領軍下，還有蔡佩穎及錢珮芸等人參賽。▲盧曉晴。（資料照／翻攝自盧曉晴臉書）維多利亞公開賽是由LPGA與澳巡賽共同主辦，下周在澳洲中部大城阿德雷德舉辦的澳洲女子公開賽，同樣是由2個單位共同主辦，總獎金130萬美元（約新台幣4000萬元），台灣「微笑天后」曾雅妮也將參賽，預計明天出發。以日巡賽為主戰場的盧曉晴，此次是受到贊助商的邀請、以外卡資格出賽，儘管如此，盧曉晴仍在年前就到這座位在墨爾本西南方約個小時車程的13th Beach Golf Links球場進行練習，甚至在臉書上也Po上追逐袋鼠的照片。▲盧曉晴在練球之餘不忘追追袋鼠。（圖／翻攝自盧曉晴臉書）上個月的台灣女子公開賽拿下亞軍的蔡佩穎，則是靠著澳洲巡迴賽資格考試，取得此站及下周澳洲女子公開賽的參賽權；錢佩芸則是以美巡賽資格而參賽。 更多三立新聞網報導禍不單行！巫師沃爾在家休養 意外跌斷阿基里斯腱影／紅襪重砲貝茲打保齡球也拿冠軍 魔術方塊也難不倒他職業長春高球員呂崇標：高爾夫是副業，農夫才是我的本業戴資穎IG再秀腹肌 網友直呼：好讓人羡慕的六塊肌！

▲中租控股董事長陳鳳龍（右）宣布，今年員工約可領到7至10個月的年終獎金。（圖／鉅亨網）受惠於去年獲利再創高峰，中租控股董事長陳鳳龍近日也宣布，今年員工約可領到7至10個月的年終獎金，表現優異的業務人員，獎金水準更可望達到12至15個月。此外，中租也加碼宣布要加薪，平均幅度約3%，績效表現優秀的員工還可達到5%。 由於中租控股2018年的全年營運績效，自結合併營收為新台幣504.7億元，年增22%，而獲利部分，自結合併稅後純益則是新台幣133.7億元，也較2017年全年成長38%，全年每股稅後純益（EPS）為10.37元。此外，若以中租新進人員，月薪約37000元至42000元的水準，並以中間值4萬元來計算，若拿到最高15個月年終的員工，獎金就高達60萬元，最差也有28萬元，光是年終大紅包，就可以開心過好年。 ▲若以中租新進員工薪資中間值4萬元來計算，若拿到最高15個月年終的員工，獎金就高達60萬元。（示意圖／鉅亨網） 另一方面，因應海外營運與業務拓展，中租也將擴大徵才，總數高達600人，並且召募對象著重在這3大類人才。首先，是自2013年即召募的亞太儲備幹部，需求人數15至20名，在台培訓2至2年半時間，保障年薪新台幣90萬元，派駐海外後年薪上看新台幣200萬元。第二，則是推動國際人才，將召募外語能力佳、移動性高的各類型專業幕僚人員，更歡迎業界具備相關經驗者加入。 第三，則是因應數位轉型，擴大延攬具備數位、金融科技等跨領域人才，提供跨國資訊開發工作機會，符合條件者保障年薪80萬元起，這類型人才更被內部定位為「中租IT超力士」。 ▲中租今年將擴大徵才，總數高達600人，並且召募對象著重在這3大類人才。（圖／鉅亨網） 此外，董事長陳鳳龍也表示，中租控股今年預計在大陸保定、嘉興、南寧設立分公司，並在既有的瀋陽與寧波增加服務網點；至於東協部分，則在越南峴港、菲律賓邦板牙、拉古納與馬來西亞關丹等增加辦事處，累計海內外服務據點超過100處，同時也會繼續在東協市場尋覓適合的國家，在適當時機和市場條件下切入，以持續擴大版圖。更多東森新聞報導起薪46K、年終2個月！美光明年再徵千名工程師別人家的年終從沒讓你失望！這家公司每人領4千萬 起薪最高6.3萬、年終4.4個月！台酒明年再徵才380人更多新聞報導鴻海投資威州生變 美學者痛批騙局台積電晶圓瑕疵 估影響不到1億美元美要求改革中僅願多採購 貿易談判歧見深貿易戰藏刀 台灣銀行業面臨信用威脅年關近 四大貸款額飆新高＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

受傷永遠是跑者心頭之痛，一旦受傷，必須停止訓練，休息、治療、復健、打掉重練的循環，相信跑者都不陌生，根據《運動筆記》「2018跑步大調查」的統計，曾因跑步而受傷的部位，一如以往的又是以「膝蓋」為最高，佔46%，其次是腳踝(26%)和腳趾(24%)，至於腳掌曾受傷的也有21%，接下來是小腿19%，這些部位也都是自2014年「跑步大調查」進行以來，跑友最常受傷的部位。 男女跑者受傷比例均高達8成以上男女跑者受傷的情形是否有所差別？針對「性別」與「受傷」交叉分析，結果看來差別不大，不論男女的受傷比例均在8成以上。再以「跑齡」與「受傷」兩個變項交叉分析，除了跑齡未滿一年者受傷比例70%較低之外，其餘不同區間的跑齡受傷比例均在8成以上。至於「跑量」與「受傷」交叉分析，除週跑量在10公里以下者，受傷比例為74%之外，其餘跑量的跑者受傷比例均在8成以上。從上列交叉分析看來，受傷的確在跑者中是極普遍的現象。 堡醫師：膝蓋最愛開記者會 喊「我好痛痛！」台北原力復健科侯鐘堡醫師指出，以《運動筆記》的統計和例來文章的分享數量，「膝蓋」毫無疑問都是大家最關注的焦點，除了本身構造複雜外，膝蓋容易被其他關節影響，所以他形容膝蓋是「最愛開記者會喊我好痛痛」的關節。堡醫師說，膝蓋混合了急性與慢性問題，的確問題特別多，跑者的狀況以急性居多，治療後通常可返回馬場。 堡醫師也特別提醒跑者，腳踝是個「不喜歡張揚的傢伙」，常常韌帶斷了，反而變得不痛，許多人習慣性扭傷，後來腳踝反而不痛了；至於腳底同樣也是低調不喜歡張揚的傢伙，許多腳底肌肉僵硬、足弓僵硬者，腳部自己不會說，腳也比較強壯，就造成膝蓋的問題。至於小腿受傷，也可能是由於腳的問題造成，堡醫師表示，如高足弓問題，可能導致足底、小腿緊繃；扁平足容易造成跑者膝，足弓塌陷則容易導致夾脛症，或跑太多導致疲勞性骨折等等。因此跑者就醫時應找出根本問題，而不是痛哪裡醫哪裡。 受傷之後以「自行護理」方式處理為最令人玩味的是，「受傷後通常怎麼治療」，有超過一半的51%選擇「自行護理」，其次是「中醫/民俗療法」的41%；至於尋求「防護員/物理治療」的佔30%、西醫則佔29%。另外也有11%選擇「不治療」。堡醫師認為，問題不大時，大家都是自行上網尋求資料、或詢問朋友相關經驗該怎麼解決，「DIY精神一直都在」。他說：「患者會求診，通常是問題較嚴重時，自己ＤＩＹ搞不定，越弄越嚴重，想說ㄘㄨㄚˋ賽了太久都沒好，才會尋求專業。」但若沒找到根本問題，還是只能治標不治本。補給三寶：鹽錠、能量膠、BCAA除了受傷方面的相關問題，有關跑者的補給品使用方面，根據統計，比賽或訓練時會使用的補給品前三名分別是鹽錠、能量膠、BCAA，不過不使用補給品的比例也有31%。

最新公布的男子網球世界排名，拿下七座澳網的喬柯維奇穩坐球王，領先第二名的納達爾超過兩千分，而在16強提前落馬的費德勒則從第三滑落到第六名，女子選手大阪直美則成為第一位登上球后寶座的日本選手，小威廉絲上升五名到第11名。（陳楷報導）喬柯維奇拿下破紀錄的七座澳網，15座大滿貫也超越前輩山普拉斯，僅次於納達爾的17座跟費德勒的20座，生涯保持世界第一236週則排名史上第五，以目前連拿三座大滿貫的狀態，今年有機會超越268週的康諾斯。納達爾則是一人之下萬人之上，雖然落後喬柯維奇2600分，但也領先第三名的齊瑞耶夫將近2000分，費德勒16強爆冷門輸給希臘新秀齊齊帕斯掉到第六，齊齊帕斯達到12名，另一位打進四強的法國普列上升14名到17名。錦織圭跳到世界第七，但日本球迷最開心的是迎來了史上第26位也是第一位的日本球后大阪直美，今年澳網前共有11位女將有機會挑戰球后，最後年僅21歲的大阪破了之前伊達公子世界第四的紀錄，也是伍茲妮雅琪之後八年來最年輕的世界第一。謝淑薇滑落四名到31位，梁恩碩243名也是生涯新高，兩人本週繼續參加泰國華欣25萬美元級賽事。中國大陸的王薔雖然只打到32強但仍然前進三名達到18名的紀錄。